À Montaudran, ShakaFit installe un espace dédié à l’Hyrox
À Montaudran, l’Hyrox a désormais son espace dédié chez ShakaFit. Cette discipline, qui alterne course à pied et exercices de renforcement, prend de la place dans ce club toulousain qui revendique plus de 300 adhérents.
Son principe est simple sur le papier, mais exigeant à l’effort : les participants enchaînent huit kilomètres de course, avec huit épreuves fonctionnelles placées entre les portions de course. Le format est identique pour tous. Sur la piste, il faut donc repartir courir après chaque atelier, en sollicitant à la fois les muscles et le cardio.
Une piste et 24 séances chaque semaine
Pour répondre à cet engouement, ShakaFit a aménagé une zone spécifique dotée d’une piste de 16,70 mètres. Devenu Hyrox Training Club, l’établissement propose 24 séances consacrées à cette pratique chaque semaine, réparties sur les sept jours.
Selon ladepeche.fr, Grégory Caubet, le patron de ShakaFit, présente l’Hyrox comme une activité complète, associant course, force et endurance musculaire. Il met aussi en avant ses bénéfices physiques et mentaux. Le gérant affirme que les cours peuvent convenir à différents niveaux, âges et conditions physiques. Des séances sont également proposées aux enfants à partir de 8 ans.
Une nouvelle discipline dans une offre déjà large
À 46 ans, Grégory Caubet a ouvert ShakaFit il y a plus de huit ans, après avoir été gendarme à Pamiers puis membre du GIGN, qu’il a quitté à la suite d’une blessure. Au fil du temps, le centre a accueilli des rings de boxe, des tatamis, des salles de musculation et des espaces dédiés aux sports de combat.
L’Hyrox complète aujourd’hui une programmation qui comprend aussi le CrossFit, le biking, le Pilates, le yoga mobility et la préparation physique. Le club annonce plus de 90 cours hebdomadaires, encadrés par 14 coachs diplômés.
Source : ladepeche.fr
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